随着人们工作压力的增大，很多人饮食的不规律，因此肠道经常有问题，而不少人大便不成形经常拉稀，长期下去的话，对于健康是非常不利的，危害比便秘更可怕，需要人们重视进行调理和积极的进行治疗。
经常腹泻别被表像所蒙蔽
网友lili：唉，生活不规律，早上没有充足的时间来酝酿排便，外面卖的早餐吃的也是纤维质很少的东西，常此以往就便秘了，肚子鼓胀，皮肤粗糙，心情烦躁，真的好难受啊。。。TT。。。有时候真觉得便秘还不如腹泻呢，腹泻起码不闷得慌，而且还减肥。。。如果让你在便秘和腹泻（无痛，憋得住的那种）必须选一样的话你选哪个？
网友时光宝盒：就算是带疼痛，额也选腹泻。便秘实在是太抓狂了。
网友我是小骨：绝对不能便秘。最喜欢的就是拉的特舒爽的感觉。
经常腹泻可不是你想象的那么简单，不要以为拉肚子只是个小毛病，长期腹泻后果很严重！甚至比便秘还要可怕！
观大便健康大学问
大便来自消化道。除了机器能做的检查外，其实通过肉眼也可以发现点什么。
关于大便的形状，可是有专业描述的，那就是「布里斯托大便形状分类」。
至于我们排出的大便是哪个类型，可不是根据个人喜好来选择的。不用专业知识我们也可以知道，最理想的大便形状应该是第四型，第三型和第五型也在可接受范围内。
如果大便过硬，容易引起便秘，且伤及肠道，形成原因可能是蔬果进食较少。
如果过稀软甚至不成形，可能是消化不良、感染等，不过长期进食较少、进食稀软食物，也会导致大便稀软。
经常拉稀肠道菌群失衡的原因
大家都认为偶尔腹泻是一件很平常的事情。但是现代医学的临床研究发现，经常便秘与腹泻则需要给予更多的