坚持长跑十年37岁陈意涵每天跑步10公 [复制链接]

坚持长跑十年！37岁陈意涵每天跑步10公里，这样的自律“活该”她漂亮

相信大家对于陈意涵应该都十分熟悉吧，这位被大家称之为“冻龄女神”的女明星，大家感叹岁月不曾在她的身上留下任何痕迹，都想知道其永葆青春的秘密。陈意涵告诉我们，她“永葆青春”的秘诀就是每天都要跑10公里，而这一跑她就坚持了10年。

陈意涵告诉我们，每天坚持跑步不仅可以充分释放其工作压力，而且还充分锻炼了自己的肺活量，从而提高了自身免疫力，关键是还可以让自己保持了轻盈的身材，也正因此才一直保持了少女般的模样，或许就是因为陈意涵多年的自律才使得她有了如今的成就。

可见跑步对于我们是一件百利而无一害的事情，但是即便很多人都知道跑步的益处，那么为什么很多人都不愿意坚持跑步这项运动呢？其实，很多人之所以不愿意坚持跑步，是因为他们在跑步中由于跑姿不正确或者鞋子不专业等原因，很容易造成膝关节或者踝关节的损伤，而且跑步过程中也会感觉十分劳累，所以他们才会把跑步当作一种“煎熬”。那么如何才能解决这些问题，让大家爱上跑步呢？

其实想要爱上跑步，除了坚定的意志，最重要的是便应该拥有一双专业跑鞋，因为专业的跑鞋可以起到保护膝盖和踝关节的作用，从而让我们爱上跑步。而大品牌跑鞋的价格都是比较昂贵，对于绝大多数普通消费者是难以承担的，但最近一款国产运动鞋却因为穿着轻盈、跑步不累等特点成为了很多跑友的最爱，甚至很多人因为穿上这款运动鞋爱上了跑步，它就是欧伦啄木鸟旗下的“空气鞋”。

欧伦啄木鸟的这款“空气鞋”，设计的初衷就是让大家在跑步时不被鞋子的“厚重”而束缚，所以其经过上千次的实验，最终决定使用舒适透气的飞织面料，采用这样的面料不仅可以让我们感到鞋子带来轻盈透气的感觉，最关键的是还让跑步爱好者在跑步时感觉踩在棉花上一样轻盈，简直不要太舒适。

除此之外，这款“空气鞋”还设计了双层垫脚，这样的设计保证了我们无论是在走路还是跑步时，都可以感受到良好的回弹感，从而减少了运动过程的损伤。另外，这款跑步鞋还贴心设计了防滑橡胶鞋底，让我们随时随地放心行走。

最重要的是，这款“空气鞋”因为是国货品牌，所以为了打开品牌市场，原本元，现仅需69元就能将其带回家，简直不要太划算。