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肛门坠胀总有便意,但就是拉不出1个动作就 [复制链接]

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世界上最远的距离不是,内急的时候你和厕所的距离。而是明明已经蹲下了有便意,“它”就是不出来,相信不少人都有过这种经历,总感觉想大便,但就是拉不出来……

有便意却拉不出都有哪些原因?

1.肛裂和痔疮

痔疮和肛裂都会导致肛门处的疼痛,引起肛门括约肌的痉挛,就会使排便延迟。或者肛门如果一直受到刺激的话,会让你感觉有大便要出来了。

造成肛裂和痔疮的原因首先来自大便异常,比如大便太硬太粗,如果肛门的适应性差的话,就会造成肛管裂开。不仅仅是便秘会造成肛裂,腹泻也是会造成肛裂的。

还有生理原因也会造成肛裂和痔疮,比如解剖缺陷以及肛门内括约肌的痉挛。

2.不良坐姿导致

不良坐姿也会引起肛裂和痔疮的发生,进而间接影响排便的进度。

什么样的坐姿会影响到肛门呢?就是长期很放松地坐在凳子上。因为这样坐着,肛门处于打开的状态,时间长了就会导致肛裂和痔疮的发生。

3.不良的饮食习惯

如果没有吃对,比如饮食缺乏蔬菜和水果,还有富含纤维素的食物比如谷类、豆类等,肠道蠕动减慢,有便意的时候大便太硬也拉不出来。

除了以上常见的3种情况,还要提防是这3种疾病在作怪!

1.肠胃功能紊乱

肠胃功能紊乱具体会有恶心、呕吐、反酸、嗳气、腹部疼痛或不适、饱胀感、厌食、消化不良等表现,此外,患者平时也会有经常想排便的感觉。肠胃功能紊乱多与体内酸碱度失衡、菌群失衡有关,患者应注意及时就诊。

2.肠息肉

如果平时老是有想大便的感觉,但去了厕所却怎么也拉不出来,考虑是得了肠息肉。肠息肉即肠道里长了息肉,它会导致肠道管堵塞,给患者带来不适感。对待肠息肉,患者可接受手术对其进行切除。

3.慢性肠炎

若发现自己身体日渐消瘦,而且大便次数过多(一天几次过十几次),大便时有不净、不尽、不爽之感,或者肛门下坠,这些情况考虑到是慢性肠炎引起的。对待慢性肠炎,患者除了要听从医嘱积极接受治疗外,还应该注意规律饮食与规律生活。

如何缓解有便意却拉不出的现象?1小时1次,试试提肛运动!

1、仰卧或立位或坐凳稍抬屁股,双腿分开;

2、注意力集中在会阴肛门部,收缩腹部、臀部、盆腔底部的肌肉;

3、随呼吸将肛门一紧一松,一提一放;

4、吸气时肛门收缩上提,呼气时放松;

5、坚持20-30次,连续30日后休息7日继续进行。

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