38岁的彭于晏，依旧还是曾经的那个少年，自律的人生到底有多可怕？
在这个“小鲜肉”霸屏的时代，38岁的彭于晏为何还是能成为众人心目当中的男神？他从不参加真人秀，从不炒作自己，为何观众还总能把他牢记于心？就连许多男观众都把彭于晏当作自己心目中的男神，甚至他男粉丝的数量已经远远超越了女粉丝，或许用“自律”两个字就足以解释一切。
彭于晏已经38岁了，按照常理说也该到了发福、长胖的年龄，沙溢、沈腾、徐峥或许就是中年发福最典型的代表，然而彭于晏却像是“逆生长”一样，年龄越大身材反倒是越好。所有人都只看到彭于晏表面的光鲜亮丽，却忽略了他背后的努力。
没有人生下来身材就很好，而都是通过后天努力才得到的，况且彭于晏小时候还是属于那种非常肥胖的身材，所以没有天生的胖子，只有不想改变自己的人。彭于晏之所以38岁了身材还这么好，是因为已经把健身和跑步当成了自己的生活习惯，而不是一种负担。
彭于晏的状态让人们知道了自律的人生到底有多少可怕，其实普通人做到这一点也可以很简单，只是看你愿不愿意改变自己。拥有一个强健的体魄和好身材或许就是自律最好的表现，所以自律的第一步可以先从每天坚持跑步做起。
坚持跑步的好处很多，尤其是对于下肢肌肉力量的训练，以及全身的每一块肌肉都会得到不同程度上的锻炼，而且对心肺功能有改善，时间长了人身轻如燕的感觉会使人充满精力和活力，精神面貌会有改观。不过，一定要有一双正规的跑鞋，否则对脚裸和膝关节的损害会非常大。
耐克阿迪的跑鞋过于昂贵，功能和材质也并没有特别突出的地方，大部分钱都是花在广告和宣传上面，所以更推荐大家一款国产的赤足跑鞋，国产品牌欧伦啄木鸟推出的这款跑鞋刚一上市就火遍欧美市场，因为时尚的外观更是成为了各大时尚博主的“宠儿”，重点是价格还不到阿迪和耐克的一个零头。
这款鞋子单只重量仅仅只有g，大概也就是三个鸡蛋的重量，穿在脚上几乎感受不到任何重量，做到了真正的“赤足”。不过，这远远不是最大的卖点，这款鞋最吸引人的地方就是它能自动降温，经过精密的计算后，鞋子的每一个透气孔都是经过精心设计的，所以透气性超级好，穿过的人给它一个名字就叫做“空调鞋”。
经过测试以后，这款鞋子穿上以后要比普通鞋子凉快4-6℃左右，也就是直接降温6℃。除此之外，鞋垫还做了防菌除臭的处理，超级柔软的鞋垫穿上以后就像踩在枕头上一样。另外，时尚的外观也更适合年轻人去穿，真正做到了既时尚又舒服，同时更是成为了跑步爱好者们的首选。
在这个炎热的夏天，没有任何一双鞋比这双“空调鞋”再舒服了，无论是送给父母，还是留下自己穿都是一个特别不错的选择，现在更是以券后69元的价格就可以入手了，还不心动吗？
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