我是高血压患者家属，家里婆婆，公公、老公已确诊为高血压患者要长期吃药的，儿子为高血压未来患者，收缩压mmHg左右已到零界点。看看家里各人对待高血压的日常状态。
婆婆：如临大敌型。
早上起床后1小时内，服降压药和早餐前，量血压；下午三点量血压；晚餐后量血压。几十年不改，还做好记录。医院做各种检查，与医生探讨更好控制血压的方法。
在吃方面她也尽量清淡，肉吃瘦肉，鸭肉，鸡肉，新鲜鱼每日必吃，谷薯类、蔬菜喜欢吃吃得多，不爱吃水果，为了保证食物多样化就把水果榨成水果泥喝下去。
早上公园锻炼2小时是必需的，如遇下雨则在家练，中午午睡后练1小时拉伸，睡觉前再练30分钟。从知道患高血压后20多年天天如此。
自从知道患高血压后，一切的生活目的为更好质量地活下去。今年76岁，身体板正，没什么肚子，不化妆的，看上去像60岁。因看上去年轻，公交司机老质疑她的老人卡做假。
电动血压计
公公：放养型。早些年知道有高压，说药有副作用坚决不吃药。这几年高血压引发脑出血，开始零星吃药，哪天量起来高就吃下药，不高不吃，医生建议软化血管的药不吃。
老公:任性型。医院，除了30岁时去检查确定是家族遗传高血压，药每天吃一颗，不管血压高低，酒照喝，烟照抽，又不爱运动。
儿子那个血压，家族因素有一些，但和他平时爱吃油炸，烧烤食品，不爱吃鱼，坚决不吃水果蔬菜有关。
我家几人应该涵盖各类型的高血压患者日常状态，对其他高血压患者的健康生活方式可借鉴一下。一目了然，谁的生活方式更健康。
借一句医生的原话来总结下：高血压是可防可控的，所有高血压及高血压易患人群均应成为一个积极的自我管理者，都要重视高血压，进行自我生活方式的调整，同时遵医嘱按时服用降压药（这一点非常重要），务必要将血压控制在正常范围内。只要有信心、决心、恒心，就能管理好血压，就能防止或延迟机体重要脏器的损害，预防心脑血管事件的发生。
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